El Yoga es, fundamentalmente, un camino de transformación. Aunque parezca algo abstracto, nos lleva a descubrir y experimentar quienes somos. La práctica del Yoga consiste sobre todo en el “reconocimiento” de lo que uno es, y no nos referimos a cuestiones sobrenaturales o transcendentes sino a lo que uno es en relación a sí mismo comenzando por su cuerpo.
Sin duda el Yoga nos puede ayudar. Hoy en día el Yoga es el camino elegido por millones de personas para obtener la serenidad y la calma que permite un proceso integral de transformación que, a su vez, genera la actitud adecuada, que garantiza una vida en conexión constante con nuestra naturaleza esencial de paz interior. Sí, es así, nuestra naturaleza de paz. Diríamos que esta palabra se ha convertido en un tópico manoseado, en grado sumo, por toda la vorágine de propuestas alternativas, como si de un bien carísimo se tratara al alcance de pocos. La Paz Interior está al alcance de todos. De todos! Sea cual sea nuestra condición física, mental o emocional.
El Yoga propone recuperar ese estado natural a través de:
La Respiración adecuada, LaRelajación adecuada, LaActividadadecuada a nuestras características personalesy el Pensamiento Positivo. Estos son factores inseparables que se revelan primordiales para nuestro bienestar físico y mental. Transformar nuestra vida es proporcional a la capacidad que desarrollemos para integrarlos sea cual sea nuestra condición de partida.
El Yoga puede proporcionarnos una calidad de vida mejor; puede darnos los recursos para mejorar y sentirnos más en concordancia con nuestra realidad y con nosotros mismos.
